تتكون طاقة الإنسان من عدة مصادر مختلفة:
- الطعام : الطاقة التي نحصل عليها من الأغذية التي نأكلها ، مثل والدهون والبروتينات، لهذا قل لي ماذا تأكل أقل لك ما هي طاقتك وكيف ستكون.
- التنفس : الطاقة التي نحصل عليها من الأكسجين الذي نتنفسه ، وللتنفس طرق عديدة وهناك مدرسة كاملة من مدارس الطاقة تقوم فقط على التنفس لأهميته العلاجية السريعة الاستجابة في النفس والعقل.
- الحركة : الطاقة التي نحصل عليها عند تحريك الجسم والعضلات أثناء الرياضة أو ممارسة الهواية الجسدية التي تحبها.
- الجهد النفسي : الطاقة التي نحصل عليها عند التأثير على العقل والمزاج، جهاز المناعة بفكرة واحدة أو شعور واحد يمكن له أن ينقلب من فعال إلى عاجز، ولهذا وجب الانتباه لم يؤثر على مزاجك .
- العبادة : الطاقة الروحانية النقية الطبيعية الكبيرة التي نحصل عليها من خلال تعبدنا الصحيح للخالق الأعظم سبحانه ومن خلال شحن طاقتك من أسمائه الحسنى، وكلٌ حسب معتقده وايمانه.
كل هذه المصادر تلعب دورًا أساسيًا في توفير الطاقة اللازمة للإنسان لتحريك الجسم والقيام بالأنشطة اليومية وأنت بكامل حيويتك وعنفوانك .
ومع ذلك ، يجب علينا الحصول على التوازن الصحيح بين هذه المصادر للحفاظ على صحة جيدة مرفقة مع راحة البال في هذه الدنيا الجميلة.
